?性时间短怎么调整？?性时间短一般是指同房时间较短，可以通过调整心态、适当运动锻炼等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、日常调理
1.调整心态：在平时要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的生理功能。
2.适当运动锻炼：可以多做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够延长同房的时间。
二、药物治疗
如果患者出现了早泄的情况，并且已经严重影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到降低龟头敏感度的效果，从而延长同房的时间。
除此之外，还可以通过饮食调理、中医理疗等方式来辅助改善。
一、日常调理
1.调整心态：在平时要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的生理功能。
2.适当运动锻炼：可以多做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够延长同房的时间。
二、药物治疗
如果患者出现了早泄的情况，并且已经严重影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到降低龟头敏感度的效果，从而延长同房的时间。
除此之外，还可以通过饮食调理、中医理疗等方式来辅助改善。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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