适量饮用咖啡可缓解经期不适，但不宜过量。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期疼痛。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等问题，对经期健康不利。因此，在经期，女性应适量饮用咖啡，并注意保持良好的作息习惯，以维护身体健康。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期疼痛。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等问题，对经期健康不利。因此，在经期，女性应适量饮用咖啡，并注意保持良好的作息习惯，以维护身体健康。
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