对于痛风急性发作，中医穴位按摩可作为辅助缓解疼痛的方法，但需明确其效果因人而异，不能替代规范医疗。通过刺激特定穴位，可以疏通经络、调和气血，从而减轻局部红肿热痛，但完全止痛需结合药物及生活方式调整。
1. 足三里穴
足三里位于小腿外侧，膝眼下四横指处。用拇指按压此穴，力度以感到酸胀为宜，持续按压3至5分钟。此穴能健脾祛湿，促进尿酸代谢，缓解关节炎症反应，对下肢痛风疼痛有辅助改善作用。
2. 三阴交穴
三阴交在小腿内侧，脚踝骨最高点往上四横指处。用食指或中指按揉，每次2至3分钟，每日可重复数次。该穴可调节肝、脾、肾三脏功能，有助于排出体内湿浊，减轻关节肿胀。
3. 太冲穴
太冲位于足背，第一、二脚趾骨连接处的前方凹陷中。用拇指指腹向脚趾方向推按，力度由轻渐重，持续2分钟。此穴能疏肝理气、活血止痛，特别适合因情绪波动或饮食不当诱发的痛风发作。
4. 曲池穴
曲池在屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指按压并旋转揉动，左右各1分钟。曲池有清热利湿、通络止痛之效，可缓解肘部或上肢关节的灼热疼痛。
穴位按摩仅作缓解手段，若疼痛剧烈或伴有发热，应及时就医。日常需避免高嘌呤食物、保持饮水充足，并注意关节保暖，以防反复发作。
1. 足三里穴
足三里位于小腿外侧，膝眼下四横指处。用拇指按压此穴，力度以感到酸胀为宜，持续按压3至5分钟。此穴能健脾祛湿，促进尿酸代谢，缓解关节炎症反应，对下肢痛风疼痛有辅助改善作用。
2. 三阴交穴
三阴交在小腿内侧，脚踝骨最高点往上四横指处。用食指或中指按揉，每次2至3分钟，每日可重复数次。该穴可调节肝、脾、肾三脏功能，有助于排出体内湿浊，减轻关节肿胀。
3. 太冲穴
太冲位于足背，第一、二脚趾骨连接处的前方凹陷中。用拇指指腹向脚趾方向推按，力度由轻渐重，持续2分钟。此穴能疏肝理气、活血止痛，特别适合因情绪波动或饮食不当诱发的痛风发作。
4. 曲池穴
曲池在屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指按压并旋转揉动，左右各1分钟。曲池有清热利湿、通络止痛之效，可缓解肘部或上肢关节的灼热疼痛。
穴位按摩仅作缓解手段，若疼痛剧烈或伴有发热，应及时就医。日常需避免高嘌呤食物、保持饮水充足，并注意关节保暖，以防反复发作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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