腹胀，明明没有吃东西就像吃了很多东西一样，多考虑是饮食不合理造成的，也不排除与消化不良、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不合理
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能也会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果个人长期不良的情绪或不注意腹部保暖，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现消化不良也会伴随腹胀的症状。可以多听一些舒缓的音乐，避免给自己过大的压力。也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。
3、慢性胃炎
如果受到幽门螺杆菌感染或不洁的饮食习惯，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，长期得不到有效的处理，可能会诱发慢性胃炎，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑钠肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡。
除此之外，也不排除与胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
铝镁加混悬液
艾司奥美拉唑镁肠溶片
