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谷维素和维生素b6治失眠效果好吗
林玉洁
副主任医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
中医科
谷维素和维生素B6对失眠可能有一定的辅助作用，但效果因人而异。
谷维素是一种调节植物神经功能的药物，而维生素B6则有助于改善睡眠质量。失眠是指难以入睡、易醒或早醒等睡眠障碍，可能影响日常生活和工作。谷维素和维生素B6可以辅助缓解由植物神经紊乱引起的失眠症状。但它们对于其他类型的失眠可能效果有限。
建议患者避免自行使用谷维素和维生素B6来治疗失眠，因为这些药物可能会与其他药物产生相互作用，或者对某些人无效。如果失眠持续存在，应寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。此外，保持规律的作息时间、适度的运动以及放松技巧如深呼吸和冥想也有助于改善睡眠质量。