孕晚期不知道什么是假性宫缩，通常是指孕晚期不规律的假性宫缩，其特点是出现的时间不规律，程度也时强时弱。
孕晚期不规律的假性宫缩，通常是由于子宫肌肉较敏感引起的，一般表现为不规律的宫缩，宫缩的强度较弱，持续的时间较短，并且不伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张，一般不需要特殊处理，注意休息，避免过度劳累，通常可以自行缓解。如果孕妇出现了较为明显的腹痛、阴道出血等症状，则可能是临产的先兆，建议患者及时就医，在医生的指导下进行分娩。
在日常生活中，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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