例假指的是月经，放屁指的是排气，来月经小肚子胀气疼排气，多考虑是正常生理现象、受凉等原因造成的，也不排除与饮食不当、肠道菌群失调症、盆腔炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常生理现象
女性月经期间盆腔会处于充血的状态，从而影响局部的血液循环，甚至对胃肠道功能也会造成一定的影响，从而伴随腹胀、腹痛等不适症状。同时，月经期间子宫内膜会出现脱落，也会伴随宫腔内血液排出体外。此时可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现上述症状。这属于一种正常的生理反应，女性可以使用热水袋局部热敷，能够有效缓解不适。
2、受凉
如果女性月经期间不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。建议女性月经期间也要注意腹部的保暖，如增添衣物等。
3、饮食不当
如果女性月经期间大量进食容易产气的食物，如红薯、土豆等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述症状。建议女性月经期间可以适量进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善胀气的情况。
4、肠道菌群失调症
如果女性月经期间不注意饮食卫生，可能会导致肠道部位受到病原体感染，从而诱发肠道菌群失调症，也会伴随腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。
5、盆腔炎
如果女性月经期间不注意个人卫生，可能会导致细菌上行，从而诱发盆腔炎，也会伴随下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。患者可以遵医嘱服用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医治疗。在日常生活中要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位保持外阴清洁干燥。同时也要注意避免吃辛辣刺激生冷的食物。
刘芳
刘琴
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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