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生理期可以吃黄皮果吗
沈利萍
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
生理期是指月经期，月经期通常可以吃黄皮果，但应注意适量。 黄皮果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，月经期适量吃黄皮果可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强体质。而且黄皮果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但过量食用黄皮果可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，月经期可以吃黄皮果，但应注意适量。 月经期的患者还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还应注意休息，避免过度劳累。如果出现痛经的症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。