经常月经推迟一个多月或者半个月，可能是由于生理因素、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的。
1、生理因素
如果平时作息不规律，经常熬夜，或者精神压力过大，情绪波动过大，可能会引起经常月经推迟。建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，可以多听舒缓音乐，或者进行户外运动，舒缓心情。
2、内分泌失调
由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平发生变化，导致子宫内膜无法正常脱落，可能会引起月经推迟，通常月经推迟的时间不固定，可能会推迟一个月，也可能会推迟半个月。患者在日常生活中要注意放松心情，保持良好的心态，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能会出现月经推迟、痤疮、多毛、不孕等症状。患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗、按摩治疗等方式缓解症状。
除此之外，也有可能是高泌乳素血症等原因导致的。如果出现身体不适，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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