正常人吃多了血糖会高吗_39问医生

正常人短时间少量食用含碳水化合物较高的食物不会引起血糖明显增高。
正常人的胰腺功能是正常的，能够通过自身调节来维持血糖稳定。若只是偶尔、少量食用了含碳水化合物较多的食物，如米饭、馒头等，在短时间内这些碳水化合物会被身体快速消耗掉，并转化为能量供机体使用，因此不会对血糖造成太大的影响。但如果长时间或者大量食用此类食物，则可能会因为摄入过多的碳水化合物而导致血糖上升。此外，如果本身存在胰岛功能减退的情况，此时也容易因上述因素诱发血糖波动。
长期或过量摄入可能导致体重增加，进而导致胰岛细胞负担加重，出现胰岛素抵抗，从而引发血糖升高。
对于正常人群而言，日常生活中应合理饮食，避免暴饮暴食，尤其是糖尿病家族史的人群以及中老年人群，要定期监测血糖水平，以便及时发现异常并采取干预措施。