什么是更年期

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退导致的生理过渡阶段，通常伴随着多种身体和情绪症状。
更年期是由雌激素水平下降引起的生殖系统和内分泌系统的生理性变化。由于雌激素减少，会导致心血管系统不稳定、神经系统兴奋性增高以及自主神经功能紊乱等现象发生，从而引发一系列临床表现。典型症状包括潮热、盗汗、失眠、心悸、焦虑、抑郁、记忆力减退等。部分患者还可能出现阴道干燥、性交困难、尿频、尿急等症状。
针对更年期症状的常规检查可能包括血液中的促卵泡激素测定、雌激素水平检测、骨密度测量等。必要时医生可能会建议做超声波检查以评估子宫内膜厚度或其他妇科问题。治疗选择因个体差异而异，一般可采用激素替代疗法缓解症状，如雌激素制剂或孕激素类药物。心理支持措施，如心理咨询或认知行为疗法，也可帮助患者应对情绪波动。
进入更年期后，应保持均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有助于预防骨质疏松症的发生。适当的运动，如瑜伽或散步，可以改善睡眠质量并减轻潮热症状。