坐月子一般是指产褥期。产褥期通常是可以用自来水洗手的，但是要注意水温，不要使用凉水。
产褥期是指产后女性的子宫、阴道、宫颈等生殖器官恢复至怀孕前的一段时间，通常为产后40天左右。在此期间，产妇的身体会比较虚弱，免疫力也会有所下降，因此需要特别注意护理，以免影响身体的恢复。自来水一般是指没有受污染的自来水，在使用之后可以起到清洁的作用，而且使用的是无菌的水，一般不会对身体造成太大的影响，因此产褥期可以用自来水洗手。但是在洗手的时候，要注意水温，不要使用凉水，以免刺激到手部的皮肤，出现皮肤瘙痒的现象。
在产褥期期间，产妇还要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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