喝米露对身体好吗_39问医生

喝米露对身体好吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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喝米露对身体一般是好的，但是要注意适量。米露是用大米制作而成的一种小吃，口感香滑，味道甘甜，适量食用可以补充人体所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，为人体提供能量。米露含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助改善便秘。此外，米露中还含有丰富的维生素，比如维生素B1、维生素B2、烟酸等，适量食用可以补充人体所需的维生素。需要注意的是，米露不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对米露过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。

2023-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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