孕妇适量食用荔枝有益,但需控制摄入量。
荔枝含有丰富的维生素C和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,荔枝也含有一定量的糖分,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此,孕妇在食用荔枝时应适量控制摄入量,避免过量。
荔枝含有丰富的维生素C和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,荔枝也含有一定量的糖分,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此,孕妇在食用荔枝时应适量控制摄入量,避免过量。