39问医生

经常熬夜对皮肤有什么坏处吗

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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经常熬夜对皮肤是有一定坏处的,可能会导致皮肤暗黄、皮肤干燥、皮肤长痘、毛孔粗大、皮肤粗糙等。

1、皮肤暗黄

经常熬夜会导致睡眠不足,使皮肤的代谢功能受到影响,从而出现皮肤暗黄的情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。必要时,患者也可以遵医嘱通过注射美白针的方式进行改善。

2、皮肤干燥

经常熬夜会使皮肤的油脂分泌减少,从而出现皮肤干燥的情况,甚至会伴有脱皮的现象。建议患者日常生活中注意皮肤的护理,可以适当使用补水面膜,也可以适当进食富含水分的食物,比如梨、火龙果等,能够补充身体所需要的水分。

3、皮肤长痘

如果患者经常熬夜,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,也会使皮脂腺分泌旺盛,从而出现皮肤长痘的现象。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。必要时,患者也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。

4、毛孔粗大

如果患者经常熬夜,可能会使皮肤的新陈代谢受到影响,也会使皮肤的油脂分泌增多,从而出现毛孔粗大的情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,也可以通过激光的方式进行处理。

5、皮肤粗糙

经常熬夜会使皮肤的角质层受到损伤,也会使皮肤的弹性受到影响,从而出现皮肤粗糙的情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,也可以通过热敷的方式进行处理。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,同时还可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。

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2023-08-30 浏览100
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