肚脐以下小肚子大多考虑是饮食不当引起的，也可能是肠胀气、消化不良等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，就会导致脂肪堆积在肚脐以下，出现小肚子大的情况。患者可以及时调整不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜等，同时还要适当进行体育锻炼，促进脂肪燃烧，有利于症状的改善。
2、肠胀气
如果患者吃了产气过多的食物，比如红薯、洋葱等，可能会导致肠胀气，出现腹胀、嗳气等症状，从而引起上述情况。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够缓解不适。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起消化不良，容易出现腹胀、腹痛等症状，从而导致上述情况。患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
除此之外，也不排除是慢性肠炎、胃炎等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
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