哺乳期适量食用西洋参有益，但不宜过量。
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，对于哺乳期妈妈来说，适量摄入可以增强免疫力，促进乳汁分泌。然而，过量摄入可能会导致上火、失眠等不良反应，影响妈妈的健康和宝宝的喂养。因此，在哺乳期，应根据个人体质和医生建议适量食用西洋参。
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，对于哺乳期妈妈来说，适量摄入可以增强免疫力，促进乳汁分泌。然而，过量摄入可能会导致上火、失眠等不良反应，影响妈妈的健康和宝宝的喂养。因此，在哺乳期，应根据个人体质和医生建议适量食用西洋参。
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