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哺乳期可以喝灵芝西洋参鸡汤吗
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
哺乳期通常可以喝灵芝西洋参鸡汤，但要注意适量。灵芝西洋参鸡汤中的灵芝、西洋参、鸡肉中含有丰富的营养物质，哺乳期女性喝灵芝西洋参鸡汤有补气养血、滋补健身、提高乳汁质量、提高身体免疫力等好处，所以哺乳期女性一般可以适量喝灵芝西洋参鸡汤。但由于灵芝西洋参鸡汤中的西洋参性凉，过量食用可能会导致女性出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，所以哺乳期女性在喝灵芝西洋参鸡汤时要注意适量。 哺乳期女性在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。同时，哺乳期女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。