早醒之后三个多小时发困，可能是夜间睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
一、生理因素
如果经常熬夜或看手机、电脑等电子产品，可能会导致睡眠不足，从而出现早醒后三个多小时发困的现象，还可能会伴随白天疲乏无力、注意力不集中等症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，应避免睡眠时间过长，以免导致睡醒后乏力。
二、病理因素
1、神经衰弱：长期精神紧张或精神压力过大，可能会引起神经衰弱，出现大脑易疲劳、精神活力下降，同时还会伴随失眠、多梦、焦虑等症状，严重时也可能会出现早醒后三个多小时发困的情况。可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
2、植物神经紊乱：植物神经紊乱大多是长期精神紧张、心理压力过大等原因导致的，患者植物神经功能会受到一定影响，出现大脑兴奋与抑制功能暂时失调，从而出现早醒后三个多小时发困的情况，同时还会伴有头晕、心慌、失眠等症状。患者可以通过遵医嘱服用复合维生素B片、谷维素片等药物进行治疗，同时还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
3、其他疾病：早醒后三个多小时发困也可能与贫血、脑缺血等疾病有关，患者还可能会伴随头晕、心慌、胸闷等症状。可以通过血常规、颅脑CT等检查确诊并治疗。
如果早醒后三个多小时发困的情况，患者要保持良好的心态，积极乐观的面对，及时前往神经内科就诊。在日常生活中，可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极拳等。
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