妈哺是指哺乳。哺乳期母乳不够可以喝婴儿配方奶粉，但要注意适量。
婴儿配方奶粉是根据母乳的营养成分进行配比，其中含有的营养成分接近母乳，可以满足婴儿生长发育所需要的营养。而且婴儿配方奶粉的营养成分比较全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以满足婴儿生长发育所需要的多种营养。因此，哺乳期母乳不够可以喝婴儿配方奶粉。但需要注意的是，婴儿配方奶粉中的蛋白质含量比较高，如果过量喝婴儿配方奶粉，可能会导致婴儿出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，建议哺乳期女性在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免进食辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，哺乳期女性还要注意保持良好的心态，避免过度劳累，以免影响乳汁的分泌。
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