一般情况下，并没有吃什么东西让头发长得快的说法。如果想让头发长得快，可以通过食物调理、药物调理两方面来促进头发生长。
1、食物调理
食物调理主要是通过食用富含维生素的食物，如核桃、芝麻、黑芝麻等，为身体补充营养，从而促进头发生长。此外，还可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充营养，促进头发生长。
2、药物调理
患者可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B2片等药物，促进毛发生长。此外，还可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物，具有养血祛风、益精补肾的功效，从而改善脱发症状。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行调理。在日常生活中，建议患者不要熬夜，保持充足的睡眠时间。如果出现脱发严重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
刘泽群
孙国辉
陈礼全
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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