一般情况下，临床上并没有喝多少水容易水中毒的说法。水中毒是指人体摄入的水总量大大超过排出的水，从而导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，进而引起一系列的症状。
水中毒的症状主要包括头痛、嗜睡、恶心、呕吐、昏迷等。水中毒患者可以在医生的指导下使用片、氢片等药物进行治疗，可以促进水分排出体外，缓解水中毒的症状。同时，患者也可以通过多喝水的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。患者还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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