躺床上睡不着是失眠。
失眠是指无法获得足够的高质量睡眠，导致白天感到疲劳和不适。如果经常出现躺床上难以入睡、睡眠中断或早醒的情况，即使躺在床上的时间超过实际需要，也应视为失眠。失眠可能由多种原因引起，如压力、焦虑、抑郁、环境因素或生活习惯等，需要通过调整生活方式和寻求专业帮助来改善。
失眠是指无法获得足够的高质量睡眠，导致白天感到疲劳和不适。如果经常出现躺床上难以入睡、睡眠中断或早醒的情况，即使躺在床上的时间超过实际需要，也应视为失眠。失眠可能由多种原因引起，如压力、焦虑、抑郁、环境因素或生活习惯等，需要通过调整生活方式和寻求专业帮助来改善。
刘泽群
谭金凤
庄谊
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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