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正常人需要补硒吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
正常人通常不需要额外补硒。
正常人体内有完整的代谢系统，能够维持正常的生理功能，此时不需要额外补硒。但若长期过量补硒，则可能会导致机体出现中毒现象，表现为头发脱落、指甲变脆等症状，因此不建议自行盲目补硒。
对于存在缺硒的人群，可以考虑在医生指导下通过饮食或药物等途径进行补硒。补硒有助于预防克山病、大骨节病等疾病的发生发展。
对于是否需要补硒以及如何补硒，应咨询专业医师以确保安全有效。必要时，可在医生指导下使用含硒药物如亚硒酸钠片、维生素E烟酸酯胶囊等。