感觉冷可能与环境温度过低、发热前的寒战、甲状腺功能减退、贫血或低血糖、循环不良或情绪紧张有关。不同原因表现不同，需结合情况判断。
1.环境温度过低
寒冷、潮湿或大风使散热加快，体表温度下降，就会觉得冷。衣物不足、淋雨、久坐会加重。及时保暖、喝温热饮品可缓解。
2.发热前的寒战
感染使体温调定点升高，身体产热时收缩外周血管，出现寒战，表现为怕冷、发抖，随后可能发热。测体温、补水有帮助，持续高热应就医。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素不足时，基础代谢下降，产热减少，常出现怕冷、乏力、体重增加、皮肤干燥等。症状逐渐出现，需检查评估，不宜自行判断。
4.贫血或低血糖
贫血时血液携氧能力下降，组织供能不足，可能怕冷、头晕、面色苍白。低血糖时能量不足，也会出冷汗、心慌、发冷。反复发作需就医。
5.循环不良或情绪紧张
末梢血液循环差时，手脚供血减少，容易冰凉。紧张、恐惧等情绪可引起血管收缩，也会感觉发冷。适度运动、保暖、放松情绪可改善，伴胸痛、气促需就诊。
偶尔怕冷多与环境和短暂状态有关，注意保暖观察即可。若怕冷持续，或伴随发热、乏力、体重变化、心慌、头晕等，应尽早检查，明确原因后处理。老年人、体弱者更需关注。
1.环境温度过低
寒冷、潮湿或大风使散热加快，体表温度下降，就会觉得冷。衣物不足、淋雨、久坐会加重。及时保暖、喝温热饮品可缓解。
2.发热前的寒战
感染使体温调定点升高，身体产热时收缩外周血管，出现寒战，表现为怕冷、发抖，随后可能发热。测体温、补水有帮助，持续高热应就医。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素不足时，基础代谢下降，产热减少，常出现怕冷、乏力、体重增加、皮肤干燥等。症状逐渐出现，需检查评估，不宜自行判断。
4.贫血或低血糖
贫血时血液携氧能力下降，组织供能不足，可能怕冷、头晕、面色苍白。低血糖时能量不足，也会出冷汗、心慌、发冷。反复发作需就医。
5.循环不良或情绪紧张
末梢血液循环差时，手脚供血减少，容易冰凉。紧张、恐惧等情绪可引起血管收缩，也会感觉发冷。适度运动、保暖、放松情绪可改善，伴胸痛、气促需就诊。
偶尔怕冷多与环境和短暂状态有关，注意保暖观察即可。若怕冷持续，或伴随发热、乏力、体重变化、心慌、头晕等，应尽早检查，明确原因后处理。老年人、体弱者更需关注。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
