坐位体前屈是天生的，因为受到基因、激素水平等因素的影响。
坐位体前屈主要取决于脊柱的长度、关节的活动范围以及肌肉的柔软度，这些都与个体的遗传有关。此外，激素水平如睾酮和雌激素也会影响肌肉质量和柔韧性，从而影响坐位体前屈的表现。
对于特殊人群，如运动员或经常进行柔韧性训练的人来说，其坐位体前屈能力可能优于一般人，这并非天生因素导致，而是通过特定训练改善的结果。
在日常生活中，适当的运动锻炼可以提高身体的灵活性和柔韧性，但应避免过度拉伸以防受伤。同时保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和钙质，以支持骨骼健康。
坐位体前屈主要取决于脊柱的长度、关节的活动范围以及肌肉的柔软度，这些都与个体的遗传有关。此外，激素水平如睾酮和雌激素也会影响肌肉质量和柔韧性，从而影响坐位体前屈的表现。
对于特殊人群，如运动员或经常进行柔韧性训练的人来说，其坐位体前屈能力可能优于一般人，这并非天生因素导致，而是通过特定训练改善的结果。
在日常生活中，适当的运动锻炼可以提高身体的灵活性和柔韧性，但应避免过度拉伸以防受伤。同时保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和钙质，以支持骨骼健康。
经芳艳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
