面部三角区长了痘痘，不挤可能不会自己消，需要根据引起的原因进行判断。
1、可能会自己消
如果患者不注意面部三角区的清洁卫生，导致面部三角区皮脂分泌过多，没有及时进行清理，会导致毛孔堵塞，出现长痘痘的情况。如果患者症状比较轻微，一般注意面部三角区的清洁卫生，一段时间后可能会自己消。
2、可能不会自己消
如果患者面部三角区长痘痘是痤疮丙酸杆菌感染引起的，这种情况一般是不会自行消失的。患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，同时还要避免使用刺激性的护肤品，以免加重病情。
此外，在日常生活中，患者要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等，以免导致病情加重。同时，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行缓解。
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