没有固定时间。若因熬夜、饮酒、轻度脂肪肝引起，调整生活方式并配合保肝药物，约一至两周可能开始下降；若与病毒性肝炎、药物性肝损伤等有关，常需两至四周甚至更久，少数要数月才逐步恢复。
下降速度主要取决于病因和肝损伤程度。单纯转氨酶升高而胆红素等指标正常，通常恢复较快；若同时伴有黄疸、乏力、食欲差，说明肝脏炎症较明显，恢复时间会延长。用药是否对症也很关键，病因未去除时，转氨酶可能反复波动。
复查节奏也很重要。一般可在一至两周后复查肝功能，观察变化趋势，而不是只盯一次数值。若持续升高或长期不降，需进一步排查乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、胆道问题等，避免只靠保肝药掩盖病情。
恢复期间应规律作息，少熬夜，严格戒酒，清淡饮食，避免乱用保健品和不明成分的中草药。转氨酶下降是过程，不宜频繁换药或自行加量。保持耐心，按医生安排复查和调整方案，多数情况可逐渐好转。
下降速度主要取决于病因和肝损伤程度。单纯转氨酶升高而胆红素等指标正常，通常恢复较快；若同时伴有黄疸、乏力、食欲差，说明肝脏炎症较明显，恢复时间会延长。用药是否对症也很关键，病因未去除时，转氨酶可能反复波动。
复查节奏也很重要。一般可在一至两周后复查肝功能，观察变化趋势，而不是只盯一次数值。若持续升高或长期不降，需进一步排查乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、胆道问题等，避免只靠保肝药掩盖病情。
恢复期间应规律作息，少熬夜，严格戒酒，清淡饮食，避免乱用保健品和不明成分的中草药。转氨酶下降是过程，不宜频繁换药或自行加量。保持耐心，按医生安排复查和调整方案，多数情况可逐渐好转。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
