作为日常保健饮品，适量饮用有一定好处，主要体现在清心降火、缓解烦躁和口舌干燥等方面，但效果因人而异，不能替代药物治疗。
其中，菊花偏于疏散风热、平肝明目，莲子心偏于清心除烦。对于夏季暑热、情绪紧张或熬夜后出现的口干、心烦、睡不安稳、眼干涩等不适，作为日常茶饮可能起到一定辅助缓解作用。茶饮气味清香，也能帮助放松心情，改善饮水习惯。
另外，菊花与莲子心搭配，对口中异味、咽喉干痛、小便偏黄等偏热表现可能有些帮助。但这类作用较温和，不能指望快速见效，也不适合所有体质。若症状明显或持续，仍需查明原因，不能只靠茶饮调理。
需要注意的是，菊花和莲子心都偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻、手脚发凉、低血压或孕期、经期女性不宜多饮。日常饮用宜淡不宜浓，也不建议长期连续大量喝。养生茶饮只是生活调理的一部分，规律作息、清淡饮食和及时就医同样重要。
其中，菊花偏于疏散风热、平肝明目，莲子心偏于清心除烦。对于夏季暑热、情绪紧张或熬夜后出现的口干、心烦、睡不安稳、眼干涩等不适，作为日常茶饮可能起到一定辅助缓解作用。茶饮气味清香，也能帮助放松心情，改善饮水习惯。
另外，菊花与莲子心搭配，对口中异味、咽喉干痛、小便偏黄等偏热表现可能有些帮助。但这类作用较温和，不能指望快速见效，也不适合所有体质。若症状明显或持续，仍需查明原因，不能只靠茶饮调理。
需要注意的是，菊花和莲子心都偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻、手脚发凉、低血压或孕期、经期女性不宜多饮。日常饮用宜淡不宜浓，也不建议长期连续大量喝。养生茶饮只是生活调理的一部分，规律作息、清淡饮食和及时就医同样重要。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
