适度健身可提升性功能，但不宜过度。
因为适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，使血液流动速度加快，从而促进雄激素分泌，有利于维持正常的生殖系统功能，提高性欲及性能力。但是要注意控制好运动量，以免引起身体不适。
如果存在勃起功能障碍等问题，则需要考虑药物治疗，如西地那非等磷酸二酯酶-5抑制剂。
在考虑健身对性功能的影响时，应注意避免过度训练导致的身体疲劳和压力增加，同时关注饮食营养均衡以支持健康的生活方式。
因为适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，使血液流动速度加快，从而促进雄激素分泌，有利于维持正常的生殖系统功能，提高性欲及性能力。但是要注意控制好运动量，以免引起身体不适。
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在考虑健身对性功能的影响时，应注意避免过度训练导致的身体疲劳和压力增加，同时关注饮食营养均衡以支持健康的生活方式。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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