检查精子活力个数少可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行调养。
1、调整饮食
检查精子活力个数少可能是由于不良的饮食习惯，如经常吃辛辣刺激的食物、抽烟、喝酒等，导致精子质量下降引起。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子的活力。
2、适当运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以提高精子的质量，改善精子活力个数少的情况。但需要注意避免进行剧烈运动，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、保持良好的生活习惯
平时需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响精子的质量。
4、药物治疗
检查精子活力个数少可能是由于精索静脉曲张引起的，患者可以在医生指导下使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。如果是由于精子质量差引起的，可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。
5、手术治疗
检查精子活力个数少可能是由于精索静脉曲张引起的，如果患者病情比较严重，可以通过精索静脉曲张高位结扎术的方式进行治疗。如果是由于精子质量差引起的，可以通过人工授精的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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