左右上臂疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致上臂肌肉过度劳累，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
若患者长期伏案工作或者是经常提重物，可能会导致上臂肌肉损伤，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以局部使用毛巾热敷，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是受到外伤就可能会导致肩周炎，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，可以遵医嘱外用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常伏案工作就可能会导致颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者长时间处于寒冷的环境中或者是受到外伤就可能会导致肌筋膜炎，可能会出现局部肌肉疼痛、酸胀等症状。患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉。若疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中建议清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。如果不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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布洛芬混悬液
消痛贴膏
