维他奶对身体有一定的好处，但要注意适量饮用。
维他奶是一种比较常见的饮品，主要成分包括维他命A、维他命B2、烟酸、叶酸、钙、铁等营养成分，饮用后可以补充人体所需的多种营养物质，有助于提高身体免疫力。此外，维他奶中还含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够调节肠道菌群，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食多样化，平时可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，有助于增强自身体质。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者应及时到医院就诊治疗。
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