降低胆固醇和低密度脂蛋白需优先调整生活方式，多数人可通过饮食和运动改善，部分人需结合药物干预，但效果因人而异。
饮食上减少动物内脏、肥肉、油炸食品及糕点，增加燕麦、豆类、蔬菜等可溶性膳食纤维。每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重、戒烟限酒也有助降低水平。若调整后仍未达标，医生会根据风险状况制定个体化方案。
复查时需结合整体指标，避免只关注单一数值。坚持长期管理，不盲目追求快速降值，定期监测即可。
饮食上减少动物内脏、肥肉、油炸食品及糕点，增加燕麦、豆类、蔬菜等可溶性膳食纤维。每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重、戒烟限酒也有助降低水平。若调整后仍未达标，医生会根据风险状况制定个体化方案。
复查时需结合整体指标，避免只关注单一数值。坚持长期管理，不盲目追求快速降值，定期监测即可。
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