39问医生

夜惊是不是睡眠障碍

夜惊是儿童常见的睡眠障碍，但也可能影响成人。
夜惊主要影响儿童，因为他们的大脑仍在发育中，对睡眠状态的调节不够稳定。而成人也可能因压力、药物副作用或其他潜在健康问题而出现夜惊。
此外，梦魇也是睡眠障碍的一种表现形式，与夜惊类似，但梦境体验更为恐怖，并且通常能清楚地意识到自己在做梦。
对于夜惊或梦魇等睡眠障碍，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以减少症状发生的风险。必要时可咨询专业医生，寻求适当的治疗方案。