一般来说，年轻人一天一次是否正常，需要根据自身的状态来判断。如果是正常状态，则属于正常情况，如果是不正常的状态，则可能不正常。
1、正常
一般情况下，年轻人的代谢能力比较强，并且身体的各个器官也比较完善，因此如果日常生活中没有出现身体不适的症状，则一天一次属于正常的情况，不需要过度担心。但是建议一周内不要多次进行性生活，以免影响身体健康。
2、不正常
如果年轻人出现了身体乏力、精神不振、食欲不振等症状，且伴随着尿频的情况，此时出现的一天一次可能是不正常的。可能是饮食不当、精神压力过大等原因导致的，可以通过调整生活方式来改善，比如多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时保持良好的心态，避免情绪激动。如果症状比较严重，则可以在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。
在日常生活中要保证充足的睡眠，不要长期熬夜，同时也要养成良好的生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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