39问医生

天天吃花生会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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天天吃花生可能导致肥胖。
花生是一种高热量、高脂肪的食物,如果过量摄入,可能会导致热量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,从而增加体重和导致肥胖。因此,虽然花生是一种营养丰富的食物,但也要注意适量食用,避免过量摄入。
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2024-09-25 浏览100
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