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小女孩能天天喝豆浆吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
小女孩可以天天适量喝豆浆。
小女孩天天适量喝豆浆有利于补充营养和促进生长发育。豆浆中富含植物蛋白、磷脂及多种微量元素，有助于维持机体正常生理功能。此外，由于豆浆含有一定量的大豆异黄酮，对于雌激素水平低下的小女孩而言，适当食用可起到一定的辅助调理作用。但需注意的是，对大豆及其制品过敏者禁用。
如果小女孩对豆浆中的蛋白质或某些成分过敏，则不能天天喝豆浆。
日常生活中，家长应注意调整小女孩的饮食结构，保证其摄入均衡且多样化，并定期带孩子体检，以便及时发现并处理任何健康问题。