心里不舒服很慌烦躁可能是由于生理性因素引起的，也可能是由焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、心脏神经症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者近期工作压力比较大，或者是生活中遇到了不愉快的事情，可能会导致患者心情烦躁，出现心慌、焦虑等不良情绪。患者可以适当地进行运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心慌、烦躁、紧张等不良情绪。患者可以遵医嘱使用药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗来缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，患者也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗来缓解症状。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素可以作用于神经系统和心脏，患者可能会出现心慌、烦躁、易怒等不良情绪。患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
5、心脏神经症
心脏神经症的发病原因主要与环境因素、遗传因素等有关。患者会出现心悸、呼吸困难、心前区痛、失眠、多梦等不良症状。患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
若出现不适，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
北京协和医院
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