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产妇可以吃糯米饭吗

发病时间：不清楚

病情描述：产妇可以吃糯米饭吗

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医生回答

刘泽群主治医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心妇产科

产妇一般可以吃糯米饭。

糯米饭是一种比较常见的主食，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙元素、磷元素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，而且还可以促进乳汁的分泌。糯米饭比较容易消化，通常不会加重产妇的胃肠道负担，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产妇便秘的症状，因此产妇是可以吃糯米饭的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。

产妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有助于促进身体的恢复。产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑。

2023-07-26 02:38 举报

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