非酒精性脂肪肝怎么办

非酒精性脂肪肝可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食控制
建议减少高热量食物摄入，如油炸食品、甜食等。通过限制热量摄入来减轻体重，从而改善肝脏脂肪堆积情况。适用于超重或肥胖者以及有代谢综合征风险的人群。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。增加能量消耗，促进脂肪分解，有助于降低肝脏脂肪含量。适合所有非酒精性脂肪肝患者，尤其是轻度至中度脂肪肝者。
3.药物治疗
常用药物包括多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等。这些药物可以保护肝脏细胞，减少炎症反应，从而改善脂肪肝。对于严重脂肪肝或伴有其他并发症的患者，在医生指导下使用。
此外，定期复查肝功能及腹部B超是必要的。同时，应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，以预防病情进一步恶化。