腰肌劳损酸疼可采取物理治疗、药物治疗、生活方式调整等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗通过热敷、冷敷、电疗等方法改善血液循环，缓解肌肉紧张，如使用红外线理疗仪。物理治疗可以促进局部血液循环，缓解腰肌劳损引起的酸疼症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，缓解腰肌劳损的不适。药物治疗通过减少炎症和疼痛来改善腰肌劳损的症状，从而达到康复的目的。
3.生活方式调整
生活方式调整包括避免长时间保持同一姿势、适当休息和加强腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。生活方式调整有助于改善腰部肌肉力量和平衡，减少腰肌劳损的发生和复发。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重腰部负担。同时，注意保持良好的姿势和正确的体位，以减少腰部压力。
1.物理治疗
物理治疗通过热敷、冷敷、电疗等方法改善血液循环，缓解肌肉紧张，如使用红外线理疗仪。物理治疗可以促进局部血液循环，缓解腰肌劳损引起的酸疼症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，缓解腰肌劳损的不适。药物治疗通过减少炎症和疼痛来改善腰肌劳损的症状，从而达到康复的目的。
3.生活方式调整
生活方式调整包括避免长时间保持同一姿势、适当休息和加强腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。生活方式调整有助于改善腰部肌肉力量和平衡，减少腰肌劳损的发生和复发。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重腰部负担。同时，注意保持良好的姿势和正确的体位，以减少腰部压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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