摔着膝盖关节处蹲的时候疼，需要根据具体的严重程度，针对性地选择治疗方案，主要有药物治疗、物理治疗、运动治疗、手法复位、手术治疗等。同时在日常的生活当中，应注意避免过度地负重运动，以免症状加重。
1、药物治疗
如果摔着膝盖关节处，出现明显疼痛的症状，可以考虑遵医嘱服用止痛的药物缓解，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等。如果膝关节处存在内部的损伤，如半月板损伤、交叉韧带损伤等，可以遵医嘱服用营养关节软骨的药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等。
2、物理治疗
在膝关节疼痛的症状缓解之后，可以考虑通过物理治疗的方法缓解，如超短波疗法、磁热疗法、中频电疗法等，有助于促进血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛的症状。
3、运动治疗
在症状缓解之后，可以适当进行运动治疗，如膝关节活动度训练、肌肉力量训练等，可以防止后期出现膝关节活动受限的问题。
4、手法复位
如果摔着膝盖关节处，出现局部明显的结构改变，引起关节脱位的问题，可以通过手法复位的方法治疗，如遵医嘱通过手法对局部关节进行复位处理。
5、手术治疗
如果膝关节受到的损伤比较严重，出现明显的结构改变，可能需要通过手术的方法治疗，如膝关节镜手术、膝关节置换手术等，重建膝关节的结构和功能，恢复局部的功能。
在膝关节疼痛的症状没有缓解之前，患者不要过多地走路、运动，尽可能减轻膝关节的负荷，否则可能导致局部的损伤加重。如果患者出现膝关节疼痛、肿胀等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
