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龙眼吃多了上火吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
龙眼过量食用可能导致上火。
上火，指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。龙眼性温，具有滋补作用，过量食用可能导致体内阳气过盛，从而引发上火症状。此外，龙眼含糖量较高，过多摄入可能导致体内湿热加重。对于体质偏热或有上火症状的人群来说，食用龙眼可能会加重病情。但适量食用对大多数人并无明显影响。
建议适量食用龙眼，并注意与其他温补食物的搭配。对于易上火人群应避免过量摄入龙眼或其他温补食物。若出现上火症状应及时调整饮食并咨询医生。