39问医生

羊肉和南瓜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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羊肉和南瓜能适量同食。
羊肉和南瓜一起吃能够为身体提供多种营养素,并促进消化吸收。羊肉中的铁质有助于红细胞生成,预防贫血,而南瓜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,维护视力健康。但需要注意的是,对于羊肉或南瓜过敏者,不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果患者对羊肉或南瓜存在过敏反应,则不建议食用这两种食物,否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
在食用羊肉和南瓜时,应注意控制摄入量,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时,对于特殊人群如孕妇或儿童,应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
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2024-05-06 浏览100
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