晚上睡觉腰很酸，而且白天很困是什么原因_39问医生

晚上睡觉腰很酸，而且白天很困，可能是过度劳累、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因所导致的。

1、过度劳累

如果患者在平时经常从事重体力劳动，导致腰部肌肉过度劳累，可能会出现晚上睡觉时腰酸、身体乏力等症状，甚至还会伴有精神萎靡的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、腰部受凉

如果患者在平时不注意腰部的保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体发热的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行处理。

3、腰肌劳损

腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现晚上睡觉腰酸、白天很困的症状。患者可以通过推拿、针灸等方法缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。患者平时要注意休息，避免受凉，也要注意饮食健康，可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需营养，有利于病情恢复。

晚上睡觉腰很酸，而且白天很困是什么原因