早上起来刷牙前喝一杯水对身体一般是没有影响的，不会导致刷牙的时候出现牙龈出血的现象，但是一定要注意掌握正确的刷牙方法。
早上起来刷牙前喝一杯水，可以使口腔里的唾液分泌量增多，还可以起到清洁口腔的作用，一般对身体是没有影响的。在刷牙的时候，要注意掌握正确的刷牙方法，比如上下刷牙、清洁舌苔、牙齿正面刷等，同时还要注意控制好水温，避免水温过高，以免对牙龈组织造成刺激。
如果早上起来刷牙，发现牙龈部位有血丝，可能是使用了劣质的牙刷引起的，也可能是患有牙龈炎等疾病导致的，建议患者及时就医，可以通过牙周探诊、X线检查等项目确诊。在刷牙的过程中，不要用力过大，以免导致牙龈组织受损。
在日常生活中，要养成早晚刷牙的好习惯，也要避免吃过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免对牙龈组织造成影响。建议在吃完饭后勤漱口，可以减少口腔内的食物残渣，降低牙龈炎等疾病的发病几率。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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