孕妇适量食用橘子有益健康，富含维生素C和叶酸。
维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血；叶酸则对胎儿神经管的发育至关重要，可以有效降低神经管缺陷的风险。但需要注意的是，橘子属于温性水果，过量食用可能会导致上火，因此孕妇在食用时应适量控制。
维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血；叶酸则对胎儿神经管的发育至关重要，可以有效降低神经管缺陷的风险。但需要注意的是，橘子属于温性水果，过量食用可能会导致上火，因此孕妇在食用时应适量控制。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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