黄体不足可以吃含有雌激素的食物、含有蛋白质的食物、含有维生素的食物、含有微量元素的食物、含有膳食纤维的食物等补得比较快。
1、含有雌激素的食物
黄体不足可能是卵巢功能减退、内分泌失调等原因导致的，可能会出现月经不调、月经量少等症状。患者可以适当吃含有雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善黄体不足的情况。
2、含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者适量吃含有蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体免疫力，对身体有一定的好处。
3、含有维生素的食物
含有维生素的食物有西红柿、黄瓜、猕猴桃等，患者适量吃含有维生素的食物，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
4、含有微量元素的食物
含有微量元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等，患者适量吃含有微量元素的食物，可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
5、含有膳食纤维的食物
含有膳食纤维的食物有玉米、燕麦、荞麦等，患者适量吃含有膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，还可以改善黄体不足的情况。
如果患者症状比较严重，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雌激素，改善黄体不足的情况。
贵州省第二人民医院
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