女性雄激素过高可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
女性雄激素过高可能是饮食不当、精神压力过大等原因导致的。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够改善症状。
2、运动调理
适当运动能够促进机体新陈代谢，有利于体内激素的分泌，可以改善女性雄激素过高的情况。建议患者可以进行有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，但应避免剧烈运动，以免引起不适症状。
3、作息调理
作息不规律容易导致内分泌紊乱，可能会导致雄激素分泌过多。因此，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起内分泌失调的情况。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和作息调理后，症状没有得到缓解，则需要及时就医，患者可以在医生指导下服用雌二醇、炔雌醇环丙孕酮等药物进行治疗，能够补充体内的雌激素，改善症状。
5、其他调理方式
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，可以在医生指导下通过腹腔镜卵巢打孔术等方式进行治疗，能够改善病情。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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